2 、胃口倒少许玉米油在烤盘上 ，大增的蔬
4 、菜薯菜花
泥芝放微波炉内高火叮熟 。士焗出炉后 ，让孩花菜50克 、胃口土豆1个、大增的蔬铺上土豆泥 。菜薯菜花6、泥芝撒在蔬菜上面，士焗蔬菜尽量切得小块些 ，让孩
小贴士：
1 、胃口胡萝卜花 ，大增的蔬西兰花 、用蔬菜模压出小花。蔬菜表面金黄即可 。土豆去皮 ，烤约20分钟左右 ，捞出沥干水份。
材料 ：西兰花50克 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。胡萝卜去皮切成片 ，入预热至160烤箱 ，芝士片2片 、玉米油少许
制作过程 ：
1 、
7、西兰花 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，盐1小匙 、抹匀 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，
8 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，
2 、
3 、再把芝士片撕成小块 ，
3 、
9 、切成薄片 ，味道更好 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胡萝卜1根 、加入1小匙盐拌匀。放上菜花 、
5 、浸泡好菜花和西兰花切成小块。把菜花 、土豆泥裹着蔬菜 ，也可以换成其它的蔬菜来制作 。