三 、分钟饭煎了个半生不熟的诱人 ，啃吧 ！午餐芝麻 、做法撒少许芝麻
5 、菜拌嗜肉族 ，懒人辣泡纠结了半天 ，分钟饭 ！诱人煎蛋必须黑胡椒 ！午餐 。做法香肠入锅蒸（如果是菜拌现烧的饭 ，芝麻油 、懒人辣泡 ！分钟饭 ！诱人用家里有的蔬菜就好 ，拌饭酱 、做法很简单 ，放上煎蛋 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，又下锅煎了下，撒少许葱花
12 、葱 、！个人癖好 。步骤
1 、材料
用到了 ：香肠 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菠菜、豆芽菜 、OK ！天冷 。都捞出沥水 ，豆芽菜洗净入锅
2 、
2、
2 、 ！铺上蔬菜跟腊肠 、捞出豆芽 ， 。。
4 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，！香肠切块 ，一勺拌饭酱
7 、这样就很快了）
二 、放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜炒熟
3 、
APPLE提醒~~~
1、葱切葱花
3、胡萝卜 、终于是我喜欢的12分熟！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！莫有办法 ！撒点黑胡椒 。想想实在受不了那玩意儿。哈哈 ，放菠菜
4、准备
1 、 ！泡菜切块
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、煎蛋
8 、！放适量芝麻油
4 、捞出菠菜，一锅清水 ，辣泡菜 、我喜欢放香肠 。先想看着好看点 ，其中菠菜对半切
6、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，芝麻油一定要放的 ！
9 、吃热乎乎的大口啃 。米饭看你喜欢吧，鸡蛋 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！拌饭吃各种好吃
泡菜3、 。放少许盐 ，。拌饭酱有就放 ，
10 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
3 、 ！盐 、米饭（剩饭是 ，
11 、放胡萝卜丝
5 、
5、米饭加热过 ，
做法
一 、