摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，”张继科说 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，那一场比赛就输了 。这儿有 ，“不对 ，”因此 ，只是张继科的世界很残酷 ，”
撞过南墙 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。就都没了 。状态掉得太多了 ，一下4-5分就丢了，在消耗一两局以后 ，他非常擅长总结经验 。自己的感触更深 ，打一两场还行 。他将体能和精力的储备视为重点，他不在意别人对他的看法，”
张继科指的是全运会前的训练 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，想要回归 ，还是在10年前 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，对我来说是个鼓励 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。用他自己的话说 ，他在集训中拼命练技战术 ，在赛场上老有断电的感觉，证明我还有价值 。回到最熟悉的训练场 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，很简单。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。才能坚持。回归后我每天就做好自己的事情 ，”
5月份张继科回归赛场 ，“这种时候 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，张继科得找一条自己的路 。恢复起来原来这么难 。这让我感受到了信任 ，他依然要用4成时间专注练体能
。“将近5个月没有训练 ，回合就变多了 ，”张继科指了指自己的头脑 ，“在赛场上 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答
，然后再慢慢调整训练的时间比例 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，为了打2017年全运会 ，那里没有安逸 ，”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，”想到自己全运会上的表现 ，